ঋতু বদলের
সময়ে চুল পড়া, আগা
ফাটা, রুক্ষ হয়ে যাওয়াসহ
বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে
পারে। During the change of seasons,
various problems can occur including hair loss, split ends and roughness.
চুল পড়া রোধ করতে
সূর্যের তাপ, বৃষ্টির পানি
কিংবা দূষণ থেকে চুলকে
বাঁচাতে হবে। To prevent hair loss, the hair should be protected
from sun heat, rain water or pollution.
এ ছাড়া অযত্ন ও
প্রয়োজনীয় পুষ্টির চুল পড়ে যেতে
পারে।
In addition, careless and necessary nutrition can cause hair
loss.
চুল পড়া রোধে কী করবেন?
What
to do to prevent hair loss?
১. চুল পড়া কমাতে
নির্দিষ্ট সময় পর পর
আগা ছেঁটে ফেলতে হবে। এতে
আগা ফাটা রোধ হবে
ও চুল দ্রুত বাড়বে।
1. The hair should be trimmed at regular intervals to reduce
hair loss. This will prevent split ends and hair will grow faster.
২. শ্যাম্পু শেষে কন্ডিশনার ব্যবহার
করুন ও ঠাণ্ডা পানি
দিয়ে ধুয়ে নিন।
2. Use
conditioner at the end of the shampoo and wash with cold water.
৩. হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার
না করে প্রাকৃতিক বাতাসে
চুল শুকানো সবচেয়ে ভালো।
3. It is best to
dry hair in natural air without using a hair dryer.
৪. মধু, ডিম, অ্যালোভেরা,
মেথির মতো প্রাকৃতিক উপাদানের
তৈরি হেয়ারপ্যাক সপ্তাহে একবার ব্যবহার করতে
পারেন।
4. Hairpacks made from natural ingredients
like honey, eggs, aloe vera, fenugreek can be used once a week.
৫. চুলে নিয়মিত নারিকেল
তেল ব্যবহার করুন। কয়েক
ধরনের তেল একসঙ্গে মিশিয়ে
ব্যবহার করলেও ভালো ফল
পাবেন। 5.
Use coconut oil on hair regularly. You will get better results even if you use
a few types of oil mixed together.
৬. ভেজা চুল আঁচড়াবেন
না। যদি
আঁচড়াতে হয় তবে মোটা
দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করুন।
6. Do not comb
wet hair. If scratching, use a coarse tooth comb.
৭. ভিটামিন এ, বি, সি
ও ই, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন,
জিংক ও ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ
খাবার খান।
7. Eat foods rich
in vitamins A, B, C and E, magnesium, iron, zinc and calcium.
